7 июн. 2010 г.

Блюда в аэрогриле - так же легко как в духовке!

 Курица по-индийски Куриные грудки нарезаем узкими полосками наискось. готовим маринад: полстакана мёда, полстакана лимонного сока, корица -1/2 чайной ложки, щепотка мускатного ореха, 1/2 чайной ложки молотого белого перца, 2-3 зубчика размятого чеснока. Смешать маринад и залить курицу не менее чем на 2 часа,можно оставить на ночь. Выложить на блюдо тонким слоем вместе с маринадом, запечь в аэрогриле 15 минут при 180-200. Подавать горячей или холодной. 

Здоровое питание - это просто!

Комментариев нет:

Отправить комментарий