16 июн. 2010 г.

Фруктовый салат


Легкий летний салат из фруктов


Ингредиенты:
виноград черный и зеленый - по 250г, киви - 2 шт., груши - 2 шт., сок лимонный - 1 ст. ложка, арбуз - 200 г мякоти, йогурт сливочный - 250 г., ванильный сахар - 1 пакетик, корица - 1 щепотка.

Приготовление:
Ягоды винограда разрежьте пополам, удалите косточки. Груши очистите, разрежьте пополам, удалите сердцевину, нарежьте ломтиками, сбрызните лимонным соком. Из мякоти арбуза удалите семена, вырежьте шарики. Киви очистите от кожицы,нарежьте ломтиками. Все ингредиенты перемешайте. Йогурт взбейте до образования воздушной массы, добавив ванильный сахар и корицу.
При подаче заправьте салат йогуртом.

Здоровое питание - это просто!

Комментариев нет:

Отправить комментарий